休んでいるのに、
頭が休まらない日に。

お休みの日なのに、気づくと洗濯をして、買い物に出て、スマホで何かを調べている。座ったと思ったら、明日の段取りを考えている。

「自分を大切にしよう」と思うほど、また何かを頑張ってしまう。
そんな日は、ありませんか。

木の下にいた子どもでした

子どものころ、体育の時間はいつも木の下にいました。アトピーがひどくて、汗をかくのが嫌だったからです。

わたしは、林浴をそんなふうに話しています。

遠くの森へ行かなくても

山に登らなくていいし、特別な場所へ出かけなくてもいい。駅までの街路樹でも、窓から見える一本でも。

ぼーっとする時間は、すり減ったものが戻ってくる時間です。

忘れていた自分を、思い出す。
そのための小さな手紙を、三日間お届けしています。