atatamaru

35歳を迎えると、女性のからだはさまざまな変化を経験するこれらの変化に理解を深め、適切なケア方法を取り入れることが大切なポイントです。 変化する３つのこと からだの新陳代謝が低下してくる まず一つ目の変化は代謝の低下です。35歳を過ぎ...

40代女性は、からだの変わり目（更年期）に差し掛かることもあります。だからこそ、上手に自分のからだと向き合ってパターンを知ることです。 パターンというのは、若い頃からと同じパターンを言うのではありません。「〇〇したら、こうなった」とい...

「魅力」とは、外見だけで判断できるものではありません。 あなたという人の内側に育まれたものが、じんわり外に滲み広がって、周囲の周りの人にも伝わるようなものです。 40代の女性は、自分自身というものを持っていることが多い年齢です。自分...

年齢を重ねるほどに、内面の奥行きのある、深みのある人柄になっていたいものです。 それには、まず肩の力が程よく抜けた、自然体でいられることです。あなたのとっての自然体とはどんな感じでしょうか？ この先に、頑張らないでも自然体で素敵...

最近、化粧品だけではどうにもコントロールできなくなってきていることを少しずつ感じているかもしれません。 年齢によっても、ライフステージによってもからだの調子と共に肌の調子も変わってきます。 それに、多様な生き方が選択されてきてい...

40代付近の女性ともなると、どうしても時間の制約があるでしょう。興味も取り組みたいこともたくさんあるのに、なかなか足を踏み入れられないということも一つの理由でしょう。 仕事や日常に無理なく、気軽に取り組むことができて、自分が満たされる...

「30代前半と35歳以降は違う」 実際に、30代半ばになってくると、40歳という年齢が意識されます。今では、様々な生き方が、認められて、受け入れられてきています。 そうわかってはいますが、心の奥底には「こうあった方がいいんだろう...

「なんで、こんな時に頭痛がやってくるんだろう」 そう思うこともあるでしょう。 せめて、あなたのからだのその原因さえわかれば、自分で防ぐことができるのにと感じるでしょう。 痛み止めのCMを頻繁に見かけるくらいに、日本人女性の頭痛...

足の冷えていることに悩んでいる女性は、日本人女性の約８割とも言われています。 40代女性の場合、生理不順や更年期のトラブルを感じやすくなる時期に差し掛かります。 「冷え」は元を辿ると、女性特有の症状によるものも多いと言われています。...