林浴の手紙 呼吸を忘れていませんか 肩をすくめて画面を見つめていると いつのまにか呼吸が浅くなっています 息を吸っているようで実は半分も吸えていない そんなことがあります 特別な運動はいりません 首を、前に、後ろにゆっくり倒す 2026.09.18 林浴の手紙