呼吸

新しい年が始まりましたあなたはどんな気持ちで新年を迎えていますか？　お正月の空気の中にはどこか懐かしく静かに心を整えてくれる香りがあります　それは神社や森で感じる杉やヒノキの香り

肩をすくめて画面を見つめていると　いつのまにか呼吸が浅くなっています　息を吸っているようで実は半分も吸えていない　そんなことがあります　特別な運動はいりません　首を、前に、後ろにゆっくり倒す