「ちゃんとしているね」
と言われることがあります
きちんとしていそう
しっかりしていそう
そんなふうに見てもらえるのは
ありがたいことでもあります
でも実は
私は、わりとダメで
ポンコツです
先のことを考えて
不安になったり
小さな変化に
心がざわついたり
それに加えて
片付けもあまり得意ではありません
言い訳するなら
片付いていないなかにも
秩序があって
物のありかは
割と確実に記憶しています
だれかに整えられてしまうと
プチパニックがおきます
外から見える姿と
内側の感覚は
案外ちがうものだなと思います
最近はそんな自分を
「整えなきゃ」と
急かすのではなく
そのまま
少し距離をとって
眺めるようにしています
怖がっているときは
怖がっているまま
散らかっているときは
散らかっているまま
そして、そんなときほど
私らしい
植物をよく触りますが
何も言わず
ただそこに在るものに触れると
「これでいいのかもしれない」
ちゃんとしていなくても、
整っていなくても
それで十分
そんな時間を
日常の中に持てることが
私にとっての支えになっています
外から見える自分と、
内側の自分
少し違うと感じることは
ありませんか
その両方を
やさしく置いておける場所が
どこかにあるといいな
と思います
最後に
いきなりスイッチが入って
片付けすることもあります
完璧とか
ちゃんと
なんて目指さないでいいかな？
はじめての方へ
自分のことは、ずっと後回しだった。
癒されたいけれど、気分転換では物足りない。
「これから私は、どうしたいんだろう」
——そんな夜が、ありませんか。
森は、大人の保健室です。
具合が悪くなくても、行っていい。何もしなくていい。
がんばらなくていい。変わらなくてもいい。ひとりでもいい。
でも、ひとりぼっちではない。
遠くの森へ行かなくてもできる「自分に還る時間」のつくりかたを、三日間の手紙にしてお届けします。
三日目に、贈りもの
季節の手紙帖
一月の杉と檜の香りから、十二月の森の記憶まで。
その季節になったら開く、十二か月ぶんの小さな本です。
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