こんにちは。
最近の朝一番のあずき（犬）散歩は
キーンとした冷たい空気を
楽しんでいます
公園や舗装のない道を歩くと
足元でカサッと音を立てる枯葉
ふと香りが立ちのぼる瞬間
胸の奥がゆるみ
なぜかお腹が空いてきます
今日はこの
“枯葉の香り” がもたらす癒し
をお届けします
🍁 枯葉の香りには
心をほどく力があります
枯葉の香りは
木々や土
秋の湿り気が溶け合ったような、
どこか懐かしく
あたたかな香りがあります
子供の頃
枯葉いっぱいの広場で
遊んだ記憶を
思い出したりしませんか
この香りには
私たちの自律神経を
そっと深呼吸へ導く成分が含まれています
● 緊張が続く日々の疲れがふっとほどける
● 肩の力が抜け、やわらかい気分に戻る
● 頭ではなく“身体から”落ちついていく
毎日を頑張るあなたを
そっと元のリズムに戻してくれるような
働きがあるのです
はじめての方へ
香りに助けられた日が、ありませんか。
癒されたいけれど、気分転換では物足りない。
「これから私は、どうしたいんだろう」
——そんな夜が、ありませんか。
森は、大人の保健室です。
具合が悪くなくても、行っていい。何もしなくていい。
がんばらなくていい。変わらなくてもいい。ひとりでもいい。
でも、ひとりぼっちではない。
遠くの森へ行かなくてもできる「自分に還る時間」のつくりかたを、三日間の手紙にしてお届けします。
三日目に、贈りもの
季節の手紙帖
一月の杉と檜の香りから、十二月の森の記憶まで。
その季節になったら開く、十二か月ぶんの小さな本です。
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