林浴の手紙 むくみは、がんばりすぎた証 夕方になると靴がきつく感じる 脚がパンパンで重たい そんな一日の終わりありませんか むくみは一日じゅう同じ姿勢でがんばった体からの報告書のようなもの 座りっぱなし立ちっぱなし 2026.09.13 林浴の手紙