林浴の手紙 悲しみは、決まった時期に手放さなくていい
公園は、落ち葉でいっぱいになり始めました。 足元から聞こえるカサカサという音と乾いた甘い香りに、ふっと心がホッとします。 この季節、落葉樹の木々は少しずつ葉を落としていきます。
秋
林浴の手紙 
林浴の手紙 新年 杉と檜の香りと駅伝と
新しい年が始まりましたあなたはどんな気持ちで新年を迎えていますか？ お正月の空気の中にはどこか懐かしく静かに心を整えてくれる香りがあります それは神社や森で感じる杉やヒノキの香り
林浴の手紙 「好きなことは？」と聞かれて、言葉につまるあなたへ
好きなことで幸せになる 「好きなことってなんですか？」 こう聞かれて困る人はとても多いと言われています 好きなことって今現在の慣れ親しんだことを挙げがちです
林浴の手紙 「好きなことは？」と聞かれて、言葉につまるあなたへ
好きなことで幸せになる 「好きなことってなんですか？」 こう聞かれて困る人はとても多いと言われています 好きなことって今現在の慣れ親しんだことを挙げがちです
林浴の手紙 経験からの
実は、今日は母の命日です この時期になると心がザワザワします そしてあの日から私は成長したのだろうかと自問自答する自分がいます もっとザワザワするのが2025年もあと2か月で終わるということ さて
林浴の手紙 チャコールってすごい
私がハマっているものの一つが「チャコール」 植物を長時間かけて焙煎したものがからだにいいと言われます 私が毎日摂っているものの一つ玄米コーヒーをご紹介します
林浴の手紙 雨の日の、私はどうしたい
雨の日は予定が崩れやすい日です 洗濯物も外の用事も思うように進まない そんな日は心まで、少し曇りがちです ふと「これから私はどうしたいんだろう」という声が顔を出すのも こういう、立ち止まらざるを得ない日だったりします
林浴の手紙 葛粉と、秋のからだ
朝晩、急にひんやりしてきましたね 夏の疲れがまだ抜けきらないうちに 季節はもう秋の顔をしています 昔から体が冷えてきたこの時期には葛粉が重宝されてきました 葛の根っこは土の中で何年もかけてじっくり養分を蓄えます
林浴の手紙 「自然欠乏症」という言葉
朝、家を出て電車に乗ってオフィスに入って 夜、また電車に乗って家に帰る その一日の中に土や緑に触れる時間が一度もなかった そんな日が続いていませんか 海外では「自然欠乏症」と呼ばれることがある状態があるそうです
林浴の手紙 眠れない夜は、責めなくていい
布団に入っても頭の中は仕事のことでいっぱい 明日の予定言われた言葉終わっていないタスク 気づけば天井を見ている そんな夜が続いていませんか 眠りが浅いのは意志が弱いからじゃありません